El pasado martes 20 de enero, entre las 10:00 y 14:00 horas, se realizó un Taller de Actividad Física
abierto a toda la comunidad en el frontis del CESFAM de Puaucho, en el marco del día de la
prevención del sedentarismo.
La actividad fue ejecutada por el equipo del Programa Elige Vida Sana San Juan de la Costa,
contando con la participación de:
 Victoria Manque, Psicóloga
 Brian Quiñones, Profesional de Actividad Física
 Claudia Menares, Nutricionista
Además, se contó con el apoyo de Matías Barrientos, encargado de TIC del CESFAM Puaucho,
quien colaboró en la amplificación, música y apoyo en distintas estaciones de ejercicio para una
correcta ejecución de las actividades.
Durante la jornada participaron niños, adultos y personas mayores, quienes pudieron integrarse
libremente a las distintas estaciones de movimiento y acondicionamiento físico, entre ellas:
 Trotadora
 Bicicleta estática
 Zona de musculación (pesas, barra, mancuernas y discos)
 Zona de ejercicios abdominales
 Estación de flexiones y ejercicios funcionales
Esta instancia buscó promover estilos de vida activos, prevenir el sedentarismo y acercar la
actividad física a la comunidad, en un espacio seguro y guiado por profesionales de la salud.
Agradecemos a todas las personas que participaron con entusiasmo, demostrando que moverse
en comunidad es clave para cuidar nuestra salud.
Programa Elige Vida Sana
San Juan de la Costa