Talleres de Actividad Fisica

El Cesfam Puaucho ofrece talleres de actividad física personalizada y monitoreada a los usuarios, utilizando un metodo llamado HIIT (alta intensidad intermitente), el cual es muy efectivo en la baja de peso y en regulación de alteraciones metabólicas disminuyendo la presión arterial en personas con Hipertensión Arterial y disminuyendo la glicemia en personas con  Diabetes, esto es monitoreado antes, durante y después del ejercicio. 


Estos talleres los realizan kinesióloga y nutricionista del Cesfam Puaucho, los días martes y jueves de 14 a 15 hrs en sala de Rehabilitación, está abierto a la comunidad.Estos talleres con también complemendo con control nutricional y talleres de alimentación saludable.
 
El día martes 23 de julio se realizó un taller practico de actividad física y alimentación donde los usuarios realizaron diferentes preparaciones utilizando alimentos locales, de uso frecuente, bajo costo y que además son altos en fibra, bajo en azucares refinadas y grasa saturadas,incorporando también  los productos PACAM alimentos de adultos mayores. Además de las recetas entregada por nutricionista, los asistentes crearon sus propias recetas las cuales resultaron novedosas, entretenidas y motivante para seguir preparando estos alimentos en sus hogares.
 

Avda. Norte Sur N° S/N (Villa Puaucho) - 642-336930  - Departamento de Salud San Juan de la Costa.