"Muevete por tu Salud con Vida Sana"

Evitar el sedentarismo es fundamental para mantener una calidad de vida adecuada, que nos haga sentir más activos, con mejor salud, evitando así las Enfermedades Crónicas No Transmisibles como la Diabetes, la Hipertensión Arterial, Dislipidemia, Osteoporosis, entre otras. 
El Programa Vida Sana de la Comuna de San Juan de la Costa promueve la Actividad física en diferentes entornos, entre las cuales ha realizando educaciones sobre Alimentación saludable y actividad física​ en sala de espera y donde además se incluye  sesiones de Clases de HITS de forma personalizada y demostrando que es posible mejorar indicadores como la Presión Arterial después de realizado el ejercicio. También este lunes 29 d enero se realizó una clase masiva de Spinnig en el frontis del Cesfam Puaucho por el profesor de actividad física del Programa Vida Sana Brian Quñones, en la cual pudo participar los funcionarios de salud y de la I. Municipalidad y la comunidad en general, quienes participaron de forma activa y muy entusiasta.
 
La próxima actividad que se realizará será una Corrida Familiar el día Domingo 11 de Febrero comenzando desde las 9 horas con la inscripción a las 10 hrs será la salida desde Cesfam Bahía Mansa dando la vuelta en el Cruce de Pucatrihue volviendo al punto de inicio. Esta actividad es gratuita e inclusiva, todos pueden participar, quedan cordialmente invitados.

Caminata Familiar Intergeneracional

 

La Caminata Familiar Intergeneracional es una iniciativa  que se ha incorporado como una de las actividades significativas  que desarrolla el CESFAM de Puaucho con la Comunidad, siendo el Consejo de  Desarrollo del  Cesfam  Puaucho el promotor y la organización vinvulante con la comunidad, a fin de  aunar fuerzas respecto a la promoción de actividad física y estilos de vida saludable.  

Este año, el objetivo fue promover el autocuidado y una  convivencia comunitaria,   a través de estilos de vida saludable   que incentiven  el ejercicio al aire libre, cuidado y valoración del medio ambiente e intercambio de experiencias entre funcionarios y comunidad en el cuidado de la salud.   

La caminata Familiar  intergeneracional se inició  desde Posta de Punotro a Camping el zorzal en sector de casa  de lata, iniciando salida a las 11:15.   El recorrido fue de 8, 5 kilometros.  en el campign el zorzal se compatio entre funcionarios dirigentes y comunidad en general un almuerzo compartido. además, el profesor de vida sana realizo actividad física para quiénes aún le quedaban energía.

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