CAMINATAS, LA MÁS NATURAL FORMA DE SENTIRSE SALUDABLE.

En ocasiones, pareciera que los médicos, enfermeras y nutricionistas entre otros estuvieran de acuerdo para mandarnos a todos a caminar. Llegas al Centro de Salud porque se tiene alto el colesterol y te mandan a caminar, vas por la diabetes y te mandan a caminar, vas al nutricionista y ¿qué hace este? ¡Exacto! Te manda a caminar.

Son innumerables los estudios que demuestran que las caminatas son un importante factor de protección y alivio de decenas de enfermedades y afecciones. Desde la prevención de ataques cardiacos hasta la reducción del colesterol, pasando por el mejoramiento de la circulación; las caminatas favorecen un amplio espectro de beneficios para el cuerpo y la mente.

Por ello, en los planes de promoción de salud se ha puesto especial énfasis a motivar las caminatas saludables, además con ello promoviendo la participación familiar y comunitaria como una instancia de asociatividad. Es así que el viernes 10 de Abril se realizó una travesía desde la Estación Médico Rural de Pucomo hastasector cordillerano Rucapihuel , actividad que comenzó a las 10:20 de la mañana y terminó a las 17:30 hrs

Junto al Consejo de Desarrollo de Bahía Mansa y el Grupo de Huevos Orgánicos de Pucomo se organizó para recorrer la ruta de los huertos y observar en forma directa la siembra de algunos productos típicos de la estación.

Se agradece enormemente el recibimiento y hospitalidad de la familia Catrilef Silva, quienes nos atendieron y ofrecieron un lugar de grato esparcimiento.

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Ingrid Bustamante.

Nutricionista, Cesfam Bahía Mansa

 

 

Día Mundial de la Actividad Física

 

Hoy 06 de abril en el Cesfam de Puaucho se realizó una actividad de celebración del día mundial de la actividad física. En esta intervención se desarrolló en el SOME del Centro de Salud con los usuarios que estaban esperando su atención profesional. El cronograma consistió en dar una pequeña reseña de lo que es la Actividad Física, la importancia de ésta para el cuidado de la salud, al mismo tiempo se realizó una pausa activa para fomentar el ejercicio físico en la población y entregaron trípticos y recuerdo de la actividad. Todo lo anterior fue coordinado por el Equipo Vida Sana y el de Kinesiología. 

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Avda. Norte Sur N° S/N (Villa Puaucho) - 64-336930  - Departamento de Salud San Juan de la Costa.